O janeiro branco surgiu com a proposta de chamar a atenção de todos nós para o cuidado com sua Saúde Mental. Não cuidar dela tem sido a causa de muitos transtornos mentais e até mesmo algumas doenças físicas. A escolha por janeiro foi estrategicamente escolhida por ser o primeiro mês do ano, um mês de começos, recomeços e planejamentos. Priorize sua saúde mental, dê a ela a devida atenção buscando ferramentas para nos ajudar a administrar melhor o estresse, ansiedade, depressão, imediatismos, expectativas e frustrações.
Um dos cuidados com a saúde mental é compartilhar suas dores, inquietações e angústias com um profissional especializado, ou até mesmo com um amigo ou alguém de sua confiança.
O Professor e Psiquiatra Dr. Adalberto Barreto diz que “Quando a boca fala, o corpo sara; quando a boca cala, os órgãos falam” e falam através de vários sintomas.
“Sua Alma merece e seu corpo agradece” – Drª. Ana Beloni.
Cuide de sua Saúde Mental!